Приседания сумо помогут укрепить ноги и ягодицы, особенно приводящие, четырехглавые и ягодичные мышцы. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров.
Кому на Руси спать хорошо Весь день крутишься как белка в колесе, стресс, хронические переработки, недосып… Стоп-стоп-стоп! Да, с непривычки ритм столичной жизни кому-то может показаться сумасшедшим. […]