Практика раннего подъема или как сове стать жаворонком

Опубликовано автором
Нерегулярный график сна, например, из-за работы в ночные смены или непостоянных расписаний, может сбить циркадный ритм и привести к трудностям с пробуждением по утрам.

More from my site