Кандидат медицинских наук, доцент РНИМУ им. Н. И. Пирогова Ярослав Гурин подчеркивает, что закаливание не подразумевает экстремальных нагрузок, а представляет собой процесс регулярного и постепенного привыкания организма к различным температурам.

Медицинский психолог Алина Рыбкина из Волгоградской областной клинической больницы № 1 поделилась советами о том, как проще адаптироваться к рабочему ритму после продолжительных новогодних каникул.