Протеиновые боулы: как составлять и почему они полезны зрелым женщинам

Это не диетический компромисс и не фитнес-еда, а продуманная тарелка, где белок становится главным элементом. Такой формат питания особенно хорошо ложится на потребности возрастного женского организма.

Чем занять ребенка в новогоднюю ночь: идеи для разных возрастов

Новогодняя ночь — это волшебное время, полное ожидания чуда и семейного тепла. Чтобы праздник стал незабываемым и для самых маленьких, и для подростков, важно продумать, чем их занять.

Щелочная диета, которую обожают звезды — принципы, правила и советы нутрициолога

Щелочная диета — один из самых популярных подходов к питанию среди звезд Голливуда, фитнес-гуру, супермоделей и людей, следящих за здоровьем.

Фитнес для мамы: простые упражнения, которые можно выполнять с малышом

Мамы в декрете не понаслышке знают, сколько внимания тянет на себя ребенок. Тут не то, чтобы в спортзал сходить, нет времени спокойно поесть и заняться домашними делами.

«Дитя Хэллоуина»: актриса Александра Даддарио впервые стала мамой

Звезда поделилась милой фотографией малыша Александра Даддарио, известная по сериалам «Спасатели Малибу» и «Белый лотос», принимает поздравления. Актриса впервые стала мамой, о чем она сообщила в своем блоге.