Для очистки кишечника нужно приготовить салат из нескольких сырых овощей, рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Салат-щетку, максимально комфортно расстаться с лишним содержимым в кишечнике, она предложила приготовить из трех видов овощей: сырых свеклы, капусты и моркови.

Психолог, сексолог Анна Тур объяснила, по каким причинам бывший может появиться в жизни женщины. Она отметила, что некоторые люди (как мужчины, так и женщины) напоминают о себе из-за скуки и одиночества. По ее словам, отвечать на звонки и сообщения после болезненного расставания — плохая идея.

Психолог Валерий Гут дал советы, как пережить развод с наименьшими потрясениями. Он пояснил, что развод — это травмирующий и долгий процесс, во время которого накопленные обиды выливаются в нервные срывы. И все же существуют методы выйти из ситуации с минимальными психологическими потерями.

Российские врачи раскрыли главные причины сильной тяги к сладкому. Диетолог Людмила Денисенко заявила, что нередко за тягой к сладкому скрывается чувство голода. В то же время врач общей практики Наталия Горн рассказала, что часто и много едят быстрые углеводы пациенты с инсулинорезистентностью.

Нарушения осанки при сидячем образе жизни могут привести к ряду неприятных последствий. Об этом «Ленте.ру» рассказал врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов. Он также перечислил правила нахождения за компьютером. По словам врача, нарушение осанки, в основном, приводит к болевому синдрому.

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что большинство программ для снижения веса основаны на контроле за числом потребляемых калорий. Эксперт сообщила, что алкогольные напитки приводят к более быстрому набору лишнего веса, чем продукты с аналогичным количеством калорий.

Врач-терапевт Виктор Борисов рассказал о главных причинах апатии, сонливости и упадка сил, а также назвал проверенные способы вновь стать энергичнее. Среди прочих рекомендаций специалист посоветовал практиковать интервальное голодание и скорректировать рацион, чтобы компенсировать дефицит витаминов К1, К2 и D3.

Фитнес-тренер Эдуард Шакула рассказал россиянам о лучшем упражнении, которое поможет накачать мышцы ног и ягодиц. По словам специалиста, эффективнее всего справятся с этой задачей приседания на тренажере Смита, главное — следить за техникой выполнения и правильным распределением нагрузки.

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Елена Жучкова решила напомнить, что гормональный дисбаланс может проявляться нестандартными симптомами, в числе которых: тремор рук, отеки, выпадение волос и скачки артериального давления. Чтобы уточнить диагноз, лучше сразу обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

Онколог, хирург, маммолог медицинской клиники НАКФФ Иван Бокин решил напомнить о гендерных видах рака и уточнить, кто, по статистике, эффективнее справляется с опасным заболеванием — мужчины или женщины. По его словам, первые чаще сталкиваются с раком легких, а вторые — груди.