Врач-терапевт Виктор Борисов рассказал о главных причинах апатии, сонливости и упадка сил, а также назвал проверенные способы вновь стать энергичнее. Среди прочих рекомендаций специалист посоветовал практиковать интервальное голодание и скорректировать рацион, чтобы компенсировать дефицит витаминов К1, К2 и D3.

Фитнес-тренер Эдуард Шакула рассказал россиянам о лучшем упражнении, которое поможет накачать мышцы ног и ягодиц. По словам специалиста, эффективнее всего справятся с этой задачей приседания на тренажере Смита, главное — следить за техникой выполнения и правильным распределением нагрузки.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что клубника может быть опасна для здоровья некоторых россиян. Специалист предупредила, что эта ягода является сильным аллергеном и может спровоцировать аллергический приступ у людей с этим заболеванием. По этой же причине ее с аккуратностью надо в первый раз давать детям.

Доктор медицинских наук Николай Островский рассказал о мерах экстренной помощи после контакта с борщевиком. Специалист напомнил, что сок этого растения ядовит и может вызвать серьезный ожог, потому важно правильно обработать пораженные участки кожи. Скрывать пораженные участки от солнца надо минимум неделю.