После 40 лет важно убрать из рациона фастфуд, белый хлеб и сладкие напитки - они ускоряют старение сосудов и повышают риск гипертонии. Также важно ограничить продукты с добавленным сахаром и скрытыми трансжирами, которые часто встречаются в выпечке и фастфуде, добавил врач.

Если вам были выписаны очки, не стоит отказываться от них из-за дискомфорта или по другим причинам. Ранее сообщалось, что ждет глаза после 40, если не носить прописанные очки.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, как осенью не сбить режим сна. Как пишут "Известия", нарушения сна могут быть связаны с сезонным аффективным расстройством, или сезонной депрессией.

Если регулярно добавлять брокколи в рацион, организм будет получать целый набор витаминов, минералов и растительных соединений. Ведь этот овощ относится к крестоцветным и считается одним из наиболее питательных продуктов своей группы, пишет aif.ru.

Врач-нутрициолог Наталья Чаевская поделилась эффективными рекомендациями по восстановлению организма после праздничных застолий.

После продолжительных праздничных выходных многим сложно адаптироваться к рабочему ритму. Семейный психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» поделилась рекомендациями, как правильно войти в привычное русло без стресса для организма.